Kaip padaryti, kad ekologiškų morkų sriuba

Geriausioms iš geriausių tarp detoksikuojanti ingredientai kartu su tai skrudintamorkųsriuba, kurią yra suleidžiama su aromatiniais prieskoniais, kad abu didžiulė skonio neįtikėtiną naudą.

Mėgautis šį sriuba šiltą arba kietas.

Nesvarbu, metus laiko, tai visada svarbu, kad eiti į imunitetą-pastato ir detoksikuojanti sriuba, kad užpildo tave be overtaxing jūsų virškinimo sistema. Kai jūsų virškinimo traktas yra atsižvelgiant pertraukos, jūsų kūnas gali dėmesio kitų dalykų, pavyzdžiui, išvalyti odą, sustiprinti kepenų ir deginti riebalus.

Imbieras, kaip jūs galbūt jau žinote, yra panacėja dvasia. Jis turi anti-uždegiminių poveikį ir padeda apsisaugoti nuo vėžio. Ciberžolė 's nauda yra tik toks stiprus. Jis siūlo naudą, įskaitant didinti smegenų sveikatai, sumažinti stresą, užkertant kelią vėžiui, subalansuoti cukraus kiekį kraujyje ir mažinant skausmą nužudė. Tuo tarpu, Kajenas darbų padidinti apyvartą ir česnakų teigia, tai antimikrobinis, antibakterinis ir antivirusinis dominavimo. Cinamonas yra klimato atšilimo pojūtis ir nepakartojamą skonį.

Su morkų pagrindu, tai detox sriuba yra riebus, storas, ir SOTU, tik be kremai, sviestas ir miltai. Tai Veganiškas, be glitimo, ir patenkinti net ir labiausiai skeptiškai skonį pumpurus. Mėgaukitės!

Detoksikuojanti morkų sriuba receptas su ciberžolė ir imbieras

Įvertinkite šį receptą

6 reitingai

Paruošimo laikas: 10 minučių

Kuko laikas: 16 minučių

Bendras laikas: 26 min

Išeiga: 4 Porcijos

Kalorijų vienoje porcijoje: 155-riebalų vienai porcijai: 7,1 g sočiųjų riebalų vienoje porcijoje: 5,9 g angliavandenių porcijoje: 22.6g baltymų vienoje porcijoje: 2,2 g ląstelienos porcijoje: 5,7 g cukraus vienai porcijai: 10.1g natrio vienoje porcijoje: 598mg cholesterolio vienoje porcijoje: 0mg

Ingredientai

2 šaukštai kokoso aliejus

1 didelė geltona svogūnai, supjaustyti

2 skiltelės česnako, susmulkintos

1-colių Valius imbieras, nulupti ir integruoti

1-colių šviežios ciberžolė, nulupti ir integruoti

1/2 šaukštelio malto cinamono

Grybžtelėjimas ir cayenne pipirai

1 šaukštelis jūros druskos

1 ½ kilogramų morkų, pjaustytų

5 puodeliai vandens

Juodųjų pipirų pagal skonį

Kapotų šviežių žolelių garnyras

Instrukcijos

Dideliame puode ant vidutinės ugnies, suberkite kokoso aliejus ir svogūnų. Maišykite, kol virti.

Kai svogūnai taps lengvai permatomi – apie 3-5 minutes-pridėti, česnakai, imbieras, ciberžolė, cinamonas, Kajenas, ir druska. Sauté mišinys apie 1 minutę ir tada pridėkite morkų ir vanduo.

Kai mišinys pasiekia užvirinkite, sumažinkite ugnį iki užvirti. Uždenkite puodą dangčiu

Blend mišinį iki vientisos masės ir tarnauti su savo mėgstamą šviežios žolės, kapotų garnyru.