Kaip virėjas grybai bus skanu

Konservuotame maiste yra patogus ir nebrangus būdas pridėti vaisių ir daržovių dietos, ir jų turtinga tekstūra leidžia jiems geros mėsos pakaitalas Vegetarišką receptai. Naudojantkonservuoti grybaigalite pridėti nedidelį kiekį pluošto ir kitų maistinių medžiagų - geležies, magnio ir B komplekso vitaminų--savo mėgstamus receptus. Jei jūsų receptas reikalauja svaro grybų ir norite naudoti konservai versija, pakeisti vieną 6 oz. galima už panašią sumą. Parinktis pridėti konservuoti grybai savo kepimo yra riboja tik jūsų vaizduotė. Pasiimti galima arba dvi kitą kartą jūs užsukite į prekybos centrą ir Tapkite kūrybingi.

1-as žingsnis

Atidarykite jūsų gali grybų naudojimas gali atidarytuvas.

2-as žingsnis

Dump turinys gali į mažas kiaurasamtis. Nuplaukite drungnu vandeniu.

3 žingsnis

Nusausinti grybai dviejų iki trijų minučių, arba tol, kol visos sultys ir vanduo turi išbėgti.

4 žingsnis

Pjaustyti pievagrybiai į Užkandote dydžio gabaliukais, jei reikia.

5 veiksmas

Pridėti savo receptus nusausinti grybai. Yra šiek tiek savo mėgstamų makaronų padažas, sriuba, troškinys ar Užkepėlė receptą. Šaukštas kai kurie konservuoti grybai ant kepti sūrio sumuštinį ar Klops hoagie. Skleisti kai kuriuos ant mėsainių arba pridėti prie keptos dešrainis. Pridėti kai kurie konservuoti grybai prie keptos mėsos ar skrudintos vištienos arba purtyti šiek tiek tossed žalios salotos.

6 etapas

Saute dvi tris minutes, kaip alternatyvus būdas maistą su konservuotų grybų grybai į nedidelį kiekį alyvuogių aliejaus. Jiems tarnauti kaip maistingas garnyrą apibarstyti šviežių petražolių.

Ko jums reikia

Konservuoti grybai

Trintuvė su rankena

Mažas kiaurasamtis

Pjaustymo lenta

Aštriu peiliu

Šviežių petražolių

Alyvuogių aliejaus

Mažas saute visos

Patarimai

Konservuoti grybai būna, susmulkintus arba nesusmulkintus. Abiejų veislių skonis tas pats. Konservuoti grybai galima derinti su šimtų svogūnų ir jalapenos kaip naujas ir skirtingas užpildo minkšti tacos. Pabarstykite pjaustytų pomidorų ir susmulkinti salotas ir Patiekite šiltą. Sluoksnį konservuotų grybų jūsų mėgstamiausia lasagna receptas. Tai galite įtraukti urmu į jūsų receptas arba pakeisti kai kuriuos mėsos receptas, mažiau sočiųjų riebalų. Jei švieži grybai yra per brangu, bandykite pakeisti pusę ko jums reikia už jūsų receptas su konservuotų grybų padėti sumažinti savo maistą.

Įspėjimai

Jums nereikia virti most Brendis konservuotų grybų. Virti iki konservavimo proceso, jie gali tapti gumos, jei per ilgai virti. Įtraukti juos į receptų paruošimo proceso pabaigoje, jei manote, kad problema. Konservuoti grybai yra didelis natrio--kiekvienas puodelis yra 663 miligramų, arba daugiau nei trečdalį savo dienos limitą. Vietoj to naudokite šviežią jų arba ieškokite mažai natrio konservuotų grybų rūšių.